Najlepsza przekąska, albo szybkie śniadanie w połączeniu ze szklanką mleka to fantastyczny początek dnia ! Ciasteczka są chrupiące, wystarczająco słodkie i bardzo orzechowe :)
0 złych kcal - 100% przyjemności <3
Potrzebujesz: (ok14szt)
- pół szklanki płatków owsianych
- 1/4 szklanki płatków żytnich
- 2 łyżki otrąb owsianych
- 1 łyżka mielonego lnu
- 1 duża garść migdałów
- 2-3 garści orzechów włoskich
- 1 garść płatków migdałów
- 1 łyżka siemienia lnianego
- 3 łyżki brązowego cukru
- 2 duże jajka
Przygotowanie:
1. Płatki owsiane i żytnie krótko zmiksować na gruboziarnistą mąkę.
2. Do mieszanki z płatków dodać otręby, len, siemię lniane płatki migdałów, cukier i jajka. Wymieszać.
3. Resztę orzechów zmiksować na pyłek.. (można krócej) Dodać do masy. Wymieszać.
4. Na wyłożonej papierem blasze formować ciastka,
piec w temp 170 stopni C przez około 22-25minut (do złotego koloru)
5. Zajadać się smakołykami i cieszyć się zdrowiem i szczupłą sylwetką ! ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz