Na wstępie chciałam bardzo serdecznie podziękować Kasi za zakup
szałwii hiszpańskiej-chia :)
Deser prosty w wykonaniu, bardzo smaczny, apetyczny i przede wszystkim zdrowy.
BEZ DODATKU CUKRU
Dla "cukrojadków" polecam dodać pół łyżeczki miodu do chia,
lub odrobinę brązowego cukru.
Smakuje rewelacyjnie zarówno z jogurtem jak i bez.
Polecam gorąco ! :)
- 1 łyżka ziaren chia
- 1 łyżka płatków owsianych, górskich
- 2 małe kiwi
- 125g schłodzonego jogurtu naturalnego
- odrobina wody do zalania ziaren
Przygotowanie:
1. Chia i płatki zalać wodą (1/1). Odczekać do nasiąknięcia.
2. Kiwi obrać ze skórki, pokroić w kostkę. dodać do mieszanki.
3. Całość pokryć jogurtem naturalnym i posypać szczyptą ziaren chia.
Gotowe !
Smacznego ! :)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz