Pasta bogata jest w błonnik i jest skarbnicą zdrowia. Świetnie nadaje się też do naleśników w wersji niesłodkiej w połączeniu z piersią z kurczaka i warzywami.
Zachęcam do przygotowania !
Potrzebujesz:
- pół szklanki nasion soi
- dwie łyżki słonecznika łuskanego
- dwie łyżeczki siemienia lnianego
- garść płatków migdałów
- łyżka pestek dyni
- garść szpinaku baby
- szczypta soli i pieprzu
- mała łyżeczka majonezu (bez konieczności) bądź oliwy z oliwek
Soję wcześniej moczyć (najlepiej przez noc) i ugotować.
Produkty wrzucić do blendera. Miksować aż do uzyskania gęstej mocno posiekanej pasty.
Podawać jako dodatek do kanapek, naleśników
Smacznego !
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz